先日WiiFitを買って現在は運動を継続させてます。まだ効果ナシ。なにせモロに生理にあたっちゃったし（汗）
で、運動も継続的に10日間続けられたので現在は食事療法も取り入れました。
まあ具体的には白米をコントロールしています。
まだ効果みえず。。。
今回のダイエットを始めたキッカケは･･･毎年来ている赤紙！要するに健康診断。
何度か配偶者の案内が来ていたんですけどシカトしていたんですよね。
下手したら成人病って言われそうで・・・。
ただ今年は実施してみることにしました。
きっかけは旦那さんの一言
「あのね、別に痩せている女性がいいとは言わないけど、今のオマエの体型は明らかに不健康そうに見えるよ」
そうなんです。オカン、ダイエットというだけですぐに無茶するんですよ。
ダイエット食というものを作るのが苦手で･･･まず栄養バランスぐちゃぐちゃ。おかげで1週間で風邪ひきます。抵抗力が落ちちゃうんでしょうね。
オカンが寝込めば旦那の生活パターンも必然的に影響を受ける･･･コレを繰り返されるワケ。
そりゃー「痩せてくれ」とは言えないでしょう（苦笑）
そういえば結婚直後ね、旦那のお母様から連絡なしでダイエット食品が送られてきたんですよ。
微妙でしたねぇ〜･･･ちょっとショックでしたよ。
ただ旦那のお母様はすごく健康に気を使う方で･･･明らかに「痩せろ」ではなく「不健康な体型は気をつけようね」ってコトなんだと思うんんです。
ダイエットというとやはり皆さん「外見」だと思うんですが･･･健康ならいいと思うんですよ。
ただ標準体重を30キロもオーバーしていたら明らかに不健康ですよね。絶対にどこかカラダに歪みが出ていると思うんです。実際、オカンは一定の体重を超えてしまい生理が止まりました（汗）
ダイエットをしている方々、、、もう少し「痩せる」というコトにだけ目を向けずに「健康」ってコトに目を向けてみては？
また違った見方でダイエットに励めると思いますよ！
ちなみにオカンは現在、季節のお野菜を使いながら栄養バランスに気をつけたメニューでがんばっています！
近いうちにメニューなんかも紹介しますね！
ってコトで今回は↓に応募してみます！
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ニチレイなら安心だよね！
冷凍食品はお弁当でも活用しているのでワクワクしてます。
あ、もちろんダイエットも運動も継続で地味にがんばるぞ！
